♥ BEBEĞİMİN İLK MEYVESİ ELMA (+6 AY)

Herkese Merhaba,

Bebeğim artık 9 aylık ve biz ek gıdaya çoktaaan geçtik. Bakalım bebeğim neleri sevecek neleri sevmeyecek derken şimdiye kadar hep meyve ve sebze püreleri yemeye başladık tabiki en çok sevdiğimiz şey meyve hele de elma ve armut... Ben de elmanın faydalarını bi kaç kere farklı kaynaklardan okumuştum. Elma bizim için tam bir mucize =) Bakın İmam Sadık elma için ne demiş;

"Eğer insanlar elmanın faydalarını bilselerdi, sadece elmayla hastalarını tedavi etmeye çalışırlardı. "

                                                (İmam Sadık)

Aşçıannenin instagram hesabında elmayla ilgili yazdıkları çok hoşuma gitti. Sizinle de paylaşmak istedim =)

"Yasak bir elma uğruna düşmedik mi bu Dünya'ya? Bu manalı meyvenin sırrını bilim adamları hala tam anlamıyla çözemiyor. Bilinen tüm faydalarının yanı sıra henüz açıklanmamış başka faydalarının da olduğu iddia ediliyor. Şimdi bebekler açısından bir bakalım elmaya...Vitamin ve mineral kaynağı olan meyveler, tatlı olduğu için ve bu tadı aldıklarında sebzeleri reddetme ihtimali olduğu için ilk ek gıda olarak pek önerilmiyor. 72 saat kuralına uyarak, sebzesine ve yoğurduna alıştırdıktan sonra sıra meyveye geldiğinde, seçim titizlikle yapılmalı. Bebeğinizin ilk meyvesi, çok tatlı olmamalı. Mantık yine aynı, en tatlı meyvelerden biriyle başlarsa, diğer meyvelerden hoşlanmayabilir. Unutmayın, karşınızda minik bir gurme var. Hemen fazla tatlı olmayışı, hem faydaları, hem kolay temin edilebilir olması, hem de bebeklerin damak tadına uygun oluşuyla elma, harika bir ilk meyvedir. 

Elmanın faydaları
Elma, içerdiği A ve C vitaminlerinin yanı sıra birçok mineral içerir. Sindirimi kolaydır. Fakat bunlardan da öte en önemli özelliği, bağırsak düzenleyici bir meyve oluşudur. Çünkü aynı anda hem çözünen hem de çözünmeyen lifleri barındırıyor. Ek gıdalara ayak uydurmaya çalışan ve bu nedenle kâh ishal olup kâh kabız olan minikler için elma, harika bir çözüm. 

Not: Meyveleri hazırlarken besin değerini koruyabilmek için püre haline getirirken cam rende tercih edin ve püre haline geldikten sonra hiçbir zaman bekletmeyin"

Sevgiler ♥